如若莫得咱们思的那么自律，那就制定一份学习贪图来教导我方。就像是升级打怪雷同，那一定会有许多乐趣~

12月有时过半，2024的终末20天，宝子们你们准备好了吗？

肯定我方，如若你宝石下来了，那下一个20天也没原理摈弃。

用最佳的情景管待2025年吧！

12月你一定要宝石作念的事

1、贪图要具体，但不要太满

每天早上估计一天要完成的学习任务，并把柄自己情况合理安排技艺和任务的优先级。

贪图不错具体但不要太满，学会断舍离，好的贪图能减少量多内讧和纠结的技艺。

2、制定20天后的合理目标

洛克定律说，目标要弘大但应合理，制定一个安妥现时情况的目标，它应该是你踮踮脚就不错够到的位置，完成了这一个，在升到下一个。

比如1月初的八省联考或期末考，你思达到些许分数？

3、安妥堵截吸引要素

在学习进程中是什么在吸引你？零食？短视频？一又友？游戏？安妥堵截这些吸引要素，调节成领略、念书、看记载片等不错充实大脑或体魄的安靖神志，幸免因为千里浸在短视频或游戏中无法自拔而分神。

4、找一个榜样或插足一个正能量团体

榜样或者一个正能量团体会匡助咱们潜雄厚向他们看皆，冉冉地你也会领有榜样的理思情景，是以说千里浸在一个优秀的群体中，会潜移暗化的擢升咱们的自控力。

5、创建精熟的学习环境

按时整理我方的学习课桌，保持桌面整洁、学习辛劳栩栩如生、学惯用品实足，准备好所需的学习材料和用具，不错很快的让咱们插足学习情景。

6、合理安排学习和休息技艺

长技艺学习会使防卫力和后果下落，提议每隔一段技艺休息一下，进行伸展活动，复原元气心灵后学习后果加倍。

7、采用主动学习步调

主动参与学习活动，举例主动发问、主行动念札记、主动刷题等，擢升学习的主动性，会让咱们对学问的一语气愈加透顶，从而加深对学问的操心。

8、学习时开启计时器

计时器能提供专注的学习氛围，同期让目标愈加具体化，在限定的技艺内完成目标更能让咱们有设立感，从而在自控力上愈加积极。

9、总结复盘

从之前的得失等分析原因，总结我方的不及并实时修正，才调幸免更多的极度，作出愈加正确的罗致。

给我方留出一些总结复盘的技艺，调节秩序。

10、采用不圆善的我方

苏格拉底说：“雄厚你我方。”

着实的幸福，不在于相合他东谈主，而在于采用的确的自我。靠近现时阶段的我方，含笑并拥抱阿谁唯一无二的你。

11、健康饮食

健康是1，其余都是0。不论何时，一定要把健康放在第1位。

宝子们要多喝温水，每天最低吃两样生果，保持维生素c、高卵白质的摄入。养分平衡，吃干净的食品，这样不仅不错领有实足的学习膂力，更有了健康的体魄。

12、考试失利后列出学到的三件事

高中学习中有许多场考试，每一次考试都在考研我方的不及，考后实时复盘，查漏补缺，何况列出学到的三件事。

比如：考前应该作念足充分的准备，追溯基础学问；英语单词应该掌捏的更自如，才调在考试中正确期骗；考后的复盘很灵验，让我明确了我方的薄缺欠。

以上等于小熊共享的12月自律清单~~~

哇，写下来，发当今终末这20天果然不错作念这样多让我方变好的事！

宝子们，飞快步履起来吧！！把我方的技艺贪图安排满~~

终末小熊思说：不论咱们在往日的11个月赢得了什么样的获利开云体育，或者阅历了什么样的缺憾。它们都也曾成为往日了。咱们要作念的等于把目力放在当下的每一天，同期咱们也要为畴昔的2025年作念好铺垫，但愿宝子们概况充实的渡过12月，让咱们每一天都走在目标实现了的路上！