我国高尿酸血症患者已超1.8亿，痛风患者达数千万，且越来越多年青东谈主被盯上——这与高嘌呤饮食、久坐少动、酗酒等不良生计形势密切有关。

痛风：不仅仅“要道痛”，更是全身危险的信号

痛风是因嘌呤代谢零乱或尿酸排泄减少，导致单钠尿酸盐晶体千里积在要道激发的疾病。它常“心事”在高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病等疾病中，且在酗酒、暴食高嘌呤食品、受凉或感染后斯须发作。

两大误区需警惕：

1.“痛完就好”？错！ 要道不痛≠病愈，尿酸恒久过高会在体内“搞龙套”。

2.“年青东谈主不会得？”错！ 频年来20—40岁患者激增，熬夜、外卖、奶茶、啤酒等习尚正在加快尿酸相等。

急性发作：“刀割痛”突袭，何如快速缓解？

痛风发作常从大脚趾、脚踝、膝盖运转，夜间突发红肿热痛，痛感如刀割火烧，致使无法碰床单。此时可剿袭以下行径：

1.制动休息：减少行径，幸免凄迷要道负重。

2.局部冰敷：用毛巾包裹冰袋，冷敷肿痛要道15-20分钟（勿径直战役皮肤）。

3.广泛饮水：逐日喝2000-3000ml温水/碱性矿泉水，促进尿酸排泄（忌浓茶、碳酸饮料、乙醇）。

4.药物止痛：在专科大夫指点下，服用非甾体抗炎药（如赛来昔布、依托考昔等）、秋水仙碱、糖皮质激素等药物快速止痛。

尿酸超标些许需要调治？大夫划重心了！

尿酸多高需要侵略？是否需要侵略，需不息尿酸数值和全身健康现象空洞判断。

情况一：患高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、冠状动脉粥样硬化性腹黑病等基础疾病，则调治“启动线”为：

•男性尿酸≥420μmol/L；

•女性尿酸≥360μmol/L。

情况二：无基础疾病，惟有尿酸≥540μmol/L时，一般就需要启动侵略！

痛风防治“三部曲”：早筛、控标、科学处分

1.早筛查：成年男性、绝经后女性及高危东谈主群应每年检测血尿酸，尽早发现高尿酸血症这个“隐形杀手”。

2.控见地：在大夫指点下，早日终了尿酸达标调治。

3.科学处分：作念到“管住嘴、迈开腿、多喝水”。幸免高嘌呤饮食习尚；每天进行30分钟低强度有氧剖释，如游水、骑行，促进尿酸代谢，但要幸免剧烈剖释诱发要道炎症；保证逐日2000—3000ml的饮水量，不喝浓茶、碳酸饮料，更弗成碰乙醇饮品。

痛风的可怕之处，在于早期可能无症状，却沉默毁伤肾脏、血管和要道。别等“痛到无法步辇儿”才后悔——如期体检、调遣生计形势，才是远隔痛风的要害。

指点行家：

（文/周晋羽）

原标题：“痛风”盯上年青东谈主 4点快速缓解“刀割痛”

 开云体育(中国)官方网站